食べたモノたち
食べたモノたち
やっぱり
#タンパク質 は固形がイイ
#プロテイン はドリンクより
ちゃんと噛む。
体重１kgあたり、1.2～1.5g
#タンパク質 とるっていう目標まで作ったら
ずっと食べてないといけない気がする…
@ ホルモン光 諸江店
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自分をブランディングしてやりたいことを仕事にする。
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