【メモ 高脂質生活３日】

【メモ高脂質生活３日】

月曜大量に煮た「牛脂と牛すじの煮物」

月曜夜と火曜夜は、それを中心に食べる。

水曜夜は、夫にはステーキだったので、私は牛脂（100g）を焼き、付け合わせのアスパラ、もやしと食べる。

今まで、すき焼きの牛脂も食べずに残していたので、

牛脂のみのソテーというのは、胸やけやら酷いことになるのでは？？

と心配だったけれど、そんなことは全くない。

A5ランクの牛の牛脂ということもあるからか、かなり美味。

で、3日、これまでとは考えられないようなカロリーをとっている。

まず、感じることは…

身体が非常に温かい。

昨日と今朝は、暑くて目が覚めた。

実は、コレを始めたきっかけは、糖質オフと同時に、

痩せる→カロリー制限の呪縛があって、低糖質&低カロリーの食事になってた。

すると、足先の冷えや寒さが酷くて、しんどくなってた。

糖質オフはカロリーは気にしないで～～って思っても、「これまでのこびりついた常識」というのは、なかなか取れないものである。

だから、思い切って、高カロリー&高脂質の常識に反することで、振り切って、突き抜けようと思ったのです。

さて、、、気になる体重は？？？

火曜朝→木曜朝で。。。

０.７kg減