【身体リセット宣言！】

実は、11月ずっと#停滞期

#心にも#カラダにも溜まった毒素の#デトックスを図るために

準備-本番-回復を含め

2週間の#ファスティング #チャレンジします！！

#ファスティングマイスターの新岡さんに指導いただき、今日は準備期1日目

#まごわやさしいを実践して食事してます。

#断糖

#糖質オフは少しだけおやすみ。

でも、#動物性たんぱく質はとらないけど、#糖質もなるべく控える。

自分をブランディングしてやりたいことを仕事にする。