【朝は、バターコーヒーから】
【朝は、バターコーヒーから】
自分の当たり前が、人にとっては全く未知のものだったりします。
3年前に発刊された
『最強の食事』という本の中に出てくるバターコーヒー。
本を読んで、試してみてからもう2年半くらい経つのかな。
途中、止めたりしてるけれど、
ここ数ヶ月また始めてみてる。
バターコーヒー&糖質制限は
「私の身体には」とても合っていて
体重を減らすという主目的以外の
疲れにくい、無駄な眠気がない、朝スッキリ起きれる
などなど・・・
副産物的な体調の良さが私にはとても魅力なのです。
あ、今日お伝えしたいのは、バターコーヒーと糖質制限の良さということではなくて、
私が当たり前に知っている「バターコーヒー」を知らない人がまだまだいるってこと。
これだけ、有名だと思っていることは、全然知られてないってこと。
自分だけの世界にいると、人がどんなものを求めているのか?どんなものを必要としているのか?がわからない。
そして、人が求めているものを
すでに、自分が持っているということに気が付けない。
先日も、ある女性に
「もっと魅力が欲しいんです」って言われたのだけど
私から見ると十分魅力的で、どうやったらその魅力を私のものに出来るのか?その魅力が欲しいと思えるほど魅力的なのに、自分ではわからないことの方が多い。
一昨日も呟いたけれど
うまくいかない人は、人の出来ていることは、とても魅力的に映り、それを何とか手に入れたいとコピーしようとする。
私もやりました。
髪を巻くのがいいと言われたら巻いたし
洋服も変えた。
でも、自分の魅力とその人の魅力は全く違うものだから、そんなことをする必要が全くないのです。
うまくいっている人は、巻き髪、ヒール、ネイル、ワンピース・・・
そんなステレオタイプなことをする必要なんてない。
あなたの魅力を、まずあなた自身が気づき、受け入れ、
それを素晴らしいと思ってくれる人に
自分の伝えたいことを伝えていけばいいのです。
それが、仕事になるのです。
ちなみに・・・・
バターコーヒー&糖質オフの途中経過
6月~7月で7kg減
7月~8月で3kg増えて(原因は、スイカ、メロン、ぶどう、なし。。。果糖の取りすぎ( ; ; ))
9月4kg減
の、計8kg減です。
目標は、年末12/31までに○○kg減なので、運動も合わせて続けていこいうと思っています。
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