【停滞期からの脱出】

【停滞期からの脱出】

今月3キロ痩せてから、2週間の停滞期。

ま、その間に祭りやら、外食やらで仕方がないっちゃあ仕方がないのですが。

 

やっと!!!

体重的には動きが出て来ました。

 

でもね、その前に、

体重は全く動かないのに、

体脂肪は下がる

下着は緩くなる

時計も緩くなる

などなど、変化はあったわけです。

 

体重は、変わらないけれど、

色んなところが変わっている。

 

自分の体の小さな変化に気づくこと

良いところに気づいていくことが

大きな成功の秘訣なのである。

 

私がやっていることは、

とても簡単なことで、

できるだけ、断糖

できるだけ、運動

できるだけ、体に良いもの(自分に合うもの)を食べる。

 

そんなことくらい。

断糖してても「できるだけ」なので、

畑で、イチジクがなったので、昨日も3個食べたし笑

 

自分ができる範囲でする。

できることからする

できないことはやらない。

 

で、できることはとことん楽しいと思う。

 

自分ができることって、本当に簡単なことの連続。

その連続をずっと続けられるか?

それが、うまくいく人とうまくいかない人

つまり、結果が出る人と結果が出ない人の違い。

 

ビジネスにしても

やることって、『相手にとって自分がしてあげられることって何だろう?』っていう簡単なことを、どこまで、自分が考え続けられるか?ってことだけなのだ。

 

そして相手が喜んでくれたら、すごく嬉しいし、すごく楽しいと思う。

それだけのこと。

 

 



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