【バランスって？】

食事のバランス

仕事と家庭のバランス・・

いろんなところで使う『バランス』って何ですかね？

ほんの数年前まで、（今もですが）

食事のバランスは

主食（米、パン、麺）：副菜（野菜、海藻、きのこ、いも）：主菜（肉、魚、卵、大豆製品）：牛乳、乳製品：果物＝７：６：５：２：２

これが良いのだと農林水産省から推奨されています。

しかし、私が今取り入れている『糖質制限』だと

主食の米、パン、麺などはほとんど摂らない食事法です。

糖質制限を基準にすると、全くバランスがとれていないということになります。

そもそも、バランスって何ですかね？

答えはこちらから

自分をブランディングしてやりたいことを仕事にする。