【バターコーヒーor脂肪の効果?】
【バターコーヒーor脂肪の効果?】
今日は、早朝からツレと出かけ中(これを旅行というらしい)
で、朝ごはんに
ツレはミックスサンドとコーヒーを
私は、バターコーヒーのみ(バター大1MCTオイル大1ココナツオイル大1入り)
色々回っていて、時間が取れず
朝、それらを7時くらいに摂ったきり、昼は食べられず・・・
夕方4時くらいに
ツレが言う、
「腹が減りすぎてツライ( ; ; )名産でもなんでもなくていい、うどんでもラーメンでもなんでもいいから食べたい」と。
私はと言うと、ここ最近、バターコーヒーを朝飲むとほとんど昼ごはんは、お腹が空かなくて必要がない。
一日一食も無理やりしているわけではなく、お腹が空かないので、食べたいと思わないのに、食べる必要ないんじゃないか?ってこと。
糖質が良いとか悪いとか
カロリー計算が良いとか悪いとか
脂肪が良いとか悪いとか
諸説あるのも、わかるけれど
『わたしには』断糖と脂肪が合っている。
でも、これもやってみないとわからないこと。
世の中の、学説や噂話に振り回されていませんか?
あなたにとって必要なもの、不要なものの分別は
あなたが調べてみてやってみて、結果を感じないと
判断がつかないものなのである。
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