《食べたものの記録》

《食べたものの記録》

鶏とアスパラのチーズ焼き

納豆と大根おろし(アマニ油かけ)

小松菜のナムル

もやしのナムル

#牛脂 なし

#糖質制限

#糖質オフ

#カロリーは制限しない

#断糖

#赤が足りない

夫は、コレにご飯とお味噌汁



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